Терапия ожирения с помощью диет базируется на лимитированном поступлении энергии в организм, безотносительно от употребления . Анализ и научное исследование известных и модных диет подтвердило, что большая часть из них, или опасна для здоровья, или малоэффективна. Сегодня специалисты предоставляют новейшие подходы к терапии лишнего веса – для эффективного снижения веса важно сформировать правильный режим питания. Для эффективного понижения массы, диету невозможно назвать самодостаточным способом снижения веса. Она обязана коррелировать с другими способами - физическими работами, сменой пищевого поведения, физиотерапией, лекарственными способами. Самым продуктивным, физиологичным и простым в осуществлении сейчас считается режим низко жирового питания. Ориентировочная мера употребления жира не выше 40 грамм ежесуточно, потребление сложнейших углеводов и понижение потребления сахаров.
В настоящее время для понижения веса успешно используется СЧЗП - по сути применение наряду с простыми продуктами уникальных специализированных питательных продуктов - коктейлей. Выравнивается неимение необходимых веществ, предупреждается развитие недостатка белков, микровитаминов и минералов, каждая порция продукта включает определенное число калорий. Что помогает легко и функционально дозировать диету. Доктора еще не пришли к определенному единому мнению по поводу продуктивности питания по группе крови, но подавляющая часть врачей склонны считать подобное похудение нерациональным и неэффективным. Эффективность похудения по группам крови очень невысокая, или отсутствует. Тестирование "гемокод" - анализ рефлекса крови на Вашу повседневную пищу. Эффективность фактически не отличается от продуктивности правильно подобранного режима. Перечни элементов не идут в разрез с диетологией и не привносят вреда организму, пациенты начинают относиться к пище осмысленно и грамотно, но при том, эффект снижения веса практически отсутствует, или 5-7 килограм, а оценивается анализ неоправданно высоко. Раздельный прием пищи - идеологом метода считается американский диетолог Герберт Шелтон.
